Ceux qui vivent près de la nature et sont plus sains

Ce n’est pas quelque chose que nous ne savions pas ou ne rêvions pas. Mais maintenant, il s’avère, et du point de vue formel de la science. Quésaco? Vivre plus près de la nature est bon pour la santé. Et plus personne ne vit dans les parcs et les forêts, plus il est sain. Cela montre maintenant une nouvelle étude internationale.

Ceux qui vivent près de la nature et sont plus sains

Une analyse combinée des données de 143 études a montré que la vie plus proche de la nature réduit le risque de développer de nombreuses maladies. Parmi eux, y compris le diabète de type 2, les accidents vasculaires cérébraux, les maladies cardiaques, l’hypertension, l’asthme et le stress. Vivre plus près de la nature réduit le stress, les chances d’accouchement prématuré et le risque de mourir de n’importe quelle cause. En outre, les personnes ayant une plus grande exposition aux espaces verts sont plus susceptibles de signaler une bonne santé globale.

L’analyse combinée a été réalisée par des scientifiques de l’Université d’East Anglia (UEA) aux États-Unis. Comme il est écrit dans l’inspection scientifique de Environmental Research, les données proviennent de 290 millions de personnes de 20 pays. Ils comprennent le Royaume-Uni, les États-Unis, l’Espagne, la France, l’Allemagne, l’Australie et le Japon.

Comme» espaces verts  » ορίσθηκαν:

– Lieux ouverts, non travaillés, avec une végétation naturelle

– Îlots verts dans les centres urbains tels que les parcs et les rues avec une végétation dense

La pression la plus basse, le cholestérol, l’inflammation

Les scientifiques ont comparé la santé des gens avec un accès minimal dans de tels endroits, avec celui qu’ils avaient un accès maximal.

«Nous avons constaté que passé personne systématiquement le temps dans la nature ou au moins vivre à côté d’elle, contribue grandement à la santé », a déclaré le chercheur Principal caoimhe Twohig-Bennett, De l’école de Médecine de l’UEA. Et a expliqué que les personnes ayant une exposition maximale dans les espaces verts, ont une pression diastolique inférieure (c’est une petite quantité dans la mesure) et un rythme cardiaque. Ils ont également des taux de cholestérol plus bas et moins de cortisol. Le cortisol est une hormone qui est produite lorsque nous sommes stressés.

Comme» espaces verts " ορίσθηκαν:

Cependant, ces différences ne suffisent pas à expliquer tous les avantages pour la santé qui ont été observés. Un rôle supplémentaire peut être joué par le fait que ceux qui vivent près de la nature ont plus de possibilités d’activité physique et de communication. Ou encore, il peut être exposé à diverses bactéries (en raison du sol), ce qui entraîne leur immunité et diminue l’inflammation dans leur corps.

Marcher dans les bois comme un remède

«Quelle que soit la raison, le Japon est déjà recommandé comme thérapie de plongée dans les bois Ou shinrin yoku », a Ajouté Mme Twohig-Bennett. Lors du traitement, il est recommandé aux patients de s’asseoir, de s’allonger ou de se promener dans les bois. Cela se produit parce que l’on croit que certaines substances qui sécrètent des arbres améliorent la santé. Ces substances sont appelées φυτονσίδες (phytoncides) et des molécules organiques avec des propriétés antibactériennes.